爬行時血液與心臟處在同一水平上，心臟無需通過泵血來滿足其他臟器的需血量，減輕心血管系統的工作量，達到降血壓的效果。
因為爬行時身體大部分的血液與心臟都處在同一水平，心臟無需通過泵血來滿足其他臟器的需血量，來滿足人體的需求，從而減輕了心血管系統的工作量，對于腦供血不足、高血壓等疾病都有一定的療效。而且爬行法不僅可以降低一定血壓，還可以治療腰椎間盤突出，通過減輕脊柱的負擔，起到保護脊椎的作用，同時呼吸功能由胸式改為腹式，大大增加了人體氧氣的攝入量，使其他器官的功能也能夠得到增強，而且還可以鍛煉身體。
爬行只能夠通過運動來緩解癥狀，無法治療疾病，如果身體出現不適，建議及時去醫院就醫，以免延誤病情。