繭一般指胼胝，健身手上起胼胝通常是由于肌膚長期受摩擦和擠壓，導致角質層增厚，以及經常抓握會造成肌膚硬底化沉積所致。這種情況可通過一般治療、藥物治療、手術治療等方式處理。
1.一般治療：患者可通過溫水浸泡的方式將角質層泡軟，并使用護手霜，有利于軟化角質，滋潤手部肌膚，從而改善手部胼胝。此外，還可以在健身時佩戴手套，可減少摩擦，從而降低形成胼胝的概率。
2.藥物治療：治療胼胝主要以軟堅散結為主，可以使用角蛋白溶解劑，如水楊酸軟膏、維A酸乳膏等，呈糊狀，干燥后覆在接觸面上，可使角質細胞松軟解離而脫落。需要注意的是，水楊酸可能會損傷鄰近的正常組織。因此，在使用時應根據醫生建議進行操作。
3.手術治療：患者可在醫生指導下通過使用手術刀削除或磨薄胼胝組織，使皮膚恢復原有的平整。
此外，還可通過液氮冷凍、二氧化碳激光等手段進行治療。日常飲食中可增加維生素A、維生素E等營養素的攝入，可以增強皮膚的保護功能，減少手部起胼胝的風險。