佩戴銀手鐲沒有祛除寒氣和濕氣的作用，雖然銀離子可能對人體有一定的作用，但也只是消炎殺菌，而且銀手鐲屬于穩定的固態銀，并不會隨著佩帶而分離出銀離子。人體內存在寒氣和濕氣，可以通過生活習慣以及飲食的改變逐漸改善，必要時通過中藥治療，會有一定的治療效果。
一、日常生活調節：1、調節生活方式：加強身體鍛煉，擁有良好的作息習慣，早睡早起、不要熬夜，輔以一定強度的運動。不僅可以促進胃腸道蠕動，還可以促進汗液排出，祛除體內的濕氣；
2、調整飲食結構：多食用扶助陽氣的食物，幫助寒濕的祛除，比如說生姜、羊肉等，在《傷寒論》中就有生姜羊肉湯的記載。
二、中醫方法治療：1、物理療法：例如艾灸、拔火罐、理療等，都有很好的驅寒除濕功效。可以遵醫囑應用紅花、茯苓、生姜等中藥泡腳，對于祛除寒邪有一定的治療效果；
2、藥物治療：可在醫生指導下服用祛寒濕的食物，如附子理中丸、四逆湯、生姜甘草湯，或是用一些清熱祛濕的中藥煎湯服。