可以適量吃人參果。
建議用量：100-200g(約1-2個)/天。
血糖高指存在糖代謝異常的可能，主要通過飲食控制，如果在血糖控制得當(dāng)?shù)那闆r下，可以適量吃些人參果。人參果中氨基酸、維生素與礦物元素等較豐富，其中的硒元素和維生素C有一定輔助控制血糖的作用。
脾胃虛弱者、體質(zhì)燥熱者不宜吃人參果，食用后可能會使癥狀加重。人參果可以適量吃，但不要吃太多，以免增加胰腺的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)血糖波動過大，不利于血糖的控制。
血糖高的人群飲食是治療的重要部分，應(yīng)建設(shè)合理的科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)，主食量按照三餐進(jìn)行不同的份額分布，注意保證充足、合理的蛋白質(zhì)攝入，控制脂肪攝入量，蔬菜的攝入需充分。