鼻子兩側鼻溝一揉很臭可能鼻溝皮膚分泌的油脂被細菌分解產生的異味，也可能是過敏、鼻竇炎等因素引起的，患者可以根據癥狀的嚴重程度，選擇合適的時間到醫院耳鼻喉科就診，查明病因，在醫生指導下對癥治療。
1、油脂被細菌分解產生異味：鼻子兩側鼻溝皮膚會分泌一些油脂，當患者長時間不清洗面部，或內分泌失調使面部在短期內提高皮脂腺分泌水平，油脂分泌物會逐漸堆積在毛孔周圍，很容易被細菌所分解并產生異味。建議患者平時注意對面部皮膚的清潔，并保證合理的作息時間。日常少吃辛辣刺激性或油膩的食物，以免促使皮脂腺分泌，加重異味癥狀。
2、鼻竇炎：當患者免疫力及抵抗力下降時，病毒及細菌侵入鼻腔，導致鼻竇黏膜水腫、充血，引起鼻竇炎，在炎癥刺激下出現鼻溝一揉有臭味的癥狀，此時的異味是從鼻腔里發出的而非鼻腔外側表面皮膚。建議患者去醫院耳鼻喉科做鼻內鏡檢查，如確診鼻炎可在醫生指導下服用千柏鼻炎片、香菊膠囊、通竅鼻炎顆粒等藥物進行治療，生活中注意多喝水，不吃辛辣、刺激性食物，以免加重鼻竇炎炎癥。