體重不增加的原因主要包括節食、運動量大、胃腸功能紊亂、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等，要及時前往正規醫院明確病因。
1、節食：如果存在節食的情況，由于機體攝入的營養物質不足，攝入的熱量比消耗的熱量少，此時體重通常是不會增加的。平時要注意合理飲食，不要盲目節食，可以適量食用新鮮的蔬果，比如菠菜、西紅柿、草莓等。
2、運動量大：如果平時的飲食比較正常，但是運動量比較大，經常進行劇烈運動，此時機體消耗的熱量比較多，沒有多余的熱量可以轉化為脂肪，則不會使體重增加。運動時要注意循序漸進，避免進行劇烈運動。
3、胃腸功能紊亂：精神過度緊張、飲食不規律等因素可能導致胃腸功能紊亂，使消化能力下降，出現早飽、腹痛、腹瀉等不適，攝入的營養物質得不到較好的吸收，體重一般不會增加。可以遵醫囑使用枯草桿菌二聯活菌顆粒、健胃消食顆粒、多酶片等藥物來調節胃腸道功能。
4、甲狀腺功能亢進癥：碘攝入過多、遺傳等因素可能導致甲狀腺功能亢進癥，由于甲狀腺激素分泌增多，機體血液循環的速度加快，消耗的熱量增加，會出現腹瀉、手抖、失眠等不適，還會導致體重不增加。可以遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物來減少甲狀腺激素。
5、糖尿病：不良生活方式、年齡增長等因素可能導致糖尿病，出現多飲、多食、多尿、體重減輕等癥狀，一般不會增加體重。可以遵醫囑使用阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物來控制血糖水平。
日常生活中，要注意保持心情愉悅，養成規律的作息習慣，不要熬夜，盡量早睡早起。