出現嗓子疼、咽口水疼的情況，需要根據不同原因進行處理，例如飲食刺激、口腔潰瘍、外傷，以及咽喉炎、扁桃體炎等。還應到耳鼻喉科尋求專業醫生的幫助，并在醫生建議下選擇合適的方法。
1、飲食刺激：攝入辛辣、油膩、過熱或過冷的食物和飲料，可能刺激咽喉黏膜，導致咽喉部位出現疼痛。還應避免食用刺激性食物和飲料，多喝水，保持喉嚨濕潤。
2、口腔潰瘍：可能和壓力過大、營養缺乏、免疫系統問題等原因有關，當潰瘍位于喉嚨附近時，可能會出現這種現象，可以觀察到灰白色潰瘍面。還應保持口腔衛生，避免刺激性食物。
3、外傷：如果之前不小心進食堅硬的食物，可能會損傷咽喉部位黏膜，也可能會出現類似的現象。還應注意適當喝水，不要過度吞咽，不要進食過咸、辛辣的食物，一段時間后癥狀可以恢復。
4、咽喉炎：可能和過度用嗓、病原體感染有關，患病后會導致自身出現喉嚨疼痛、干燥、灼熱感，吞咽時疼痛加劇，可能伴有聲音嘶啞、咳嗽等癥狀。此時可以在醫生指導下使用銀黃顆粒、咽炎片等藥物。
5、扁桃體炎：主要與細菌感染有關，患病后會導致自身出現發熱、喉嚨疼痛、扁桃體腫大、頭痛等癥狀。此時可以聽從醫生建議下使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛顆粒等藥物。
此外，這種情況也可能和會厭炎、腫瘤性疾病有關。在生活中還應注意保持室內空氣清新，戒煙限酒，不要進食堅硬的食物。