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并沒有研究證明，哺乳期吃蒜黃炒雞蛋會回奶。產后能夠分泌乳汁，主要是體內泌乳素升高，引起乳房泌乳。另外，嬰兒的吸吮動作，也可以反射性地使體內泌乳素增高，促進乳汁分泌。
如果哺乳期女性想使乳汁分泌減少，可通過減少嬰兒的吸吮，以及擠奶、吸奶等刺激，使泌乳素分泌減少，促使乳汁分泌減少。還可以在醫生的指導下，使用生麥芽煮水，喝一段時間后可減少乳汁分泌。另外，還可用芒硝，裝進紗袋里外敷乳房，也有一定的回奶作用。但通常不建議使用藥物回奶，以免對身體產生不良影響。
女性在哺乳期間，應注意休息，避免熬夜。飲食應避免過于油膩、辛辣等，以免影響嬰兒。如果需要分泌較多乳汁，可以通過多喝溫水，以及豬蹄湯、鯽魚湯等，促進乳汁分泌，還能夠補充營養。