一般情況下，氣管狹窄可能是先天性氣管發育異常或者后天性氣管受到壓迫等因素引起的，沒有怎么鍛煉氣管變粗這種說法，患者可以通過使用藥物、物理治療、進行手術等方式讓氣管恢復正常，具體內容如下：
1.使用藥物：如果患有肺結核，且沒有及時治療，肺結核容易導致縱隔淋巴結腫大，從而會壓迫氣管，可能出現氣管狹窄的情況。患者可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如利福平片、潑尼松龍片、吡嗪酰胺膠囊等，可以改善肺結核的病情，也可以減少對氣管的壓迫。
2.物理治療：如果患者的氣管進入了異物，如果凍、花生米等，可能會使氣管變狹窄，患者應及時去醫院就診，可以在醫生的幫助下通過物理方式取出異物，從而改善氣管狹窄的情況。
3.進行手術：如果患者的氣管受到腫瘤壓迫，可能出現氣管狹窄的情況，患者可以通過手術取出腫瘤，從而能減輕對氣管的壓迫，可以使氣管逐漸恢復正常。