一般情況下，30歲女人舌苔發白很厚可能是由水濕停滯、痰飲等引起的臨床表現。具體內容如下：
1.水濕停滯：舌苔的變化主要反映的是脾胃的功能，脾虛水濕停滯，所以多會出現舌苔厚、舌苔發白的情況。建議患者在醫生的指導下使用六君子丸、香砂胃苓丸等藥物進行治療；平時要多鍛煉身體，飲食營養要均衡，多吃新鮮蔬菜和水果，不吃辛辣和冷涼刺激性食物。
2.痰飲：由于體內水液輸布失常，三焦氣化功能受損，導致體內水液停積于腸胃而形成痰飲。痰飲不化，向上熏蒸于舌面，從而形成厚白苔。患者可以在醫生的指導下使用苓桂術甘湯、二陳湯等藥物進行治療；建議患者需要少吃過于油膩、高糖、高鹽的食物。