產后100天一般不建議干重活。建議就醫咨詢，并遵醫囑處理。
產后100天，雖然身體已經有了一定程度的恢復，但仍然比較虛弱。尤其是子宮等生殖器官還在恢復過程中。干重活可能會對身體造成嚴重的不良影響。首先，干重活可能會導致子宮脫垂。子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，嚴重時甚至會脫出陰道口外。產后子宮需要時間來恢復到原來的位置和狀態，如果過早地干重活，腹部壓力增加，會使子宮受到向下的拉力，從而增加子宮脫垂的風險。其次，干重活可能會引起盆底肌肉松弛。盆底肌肉在維持盆腔器官的位置和功能方面起著重要作用。產后盆底肌肉也需要時間來恢復彈性和力量，如果過度勞累，會使盆底肌肉負擔過重，導致松弛。盆底肌肉松弛可能會引起尿失禁、盆腔器官脫垂等問題，嚴重影響生活質量。此外，干重活還可能引起腰酸背痛、關節疼痛等不適癥狀。產后身體的關節和韌帶還比較松弛，干重活容易導致關節磨損和韌帶拉傷，引起疼痛和不適。
產后要注意休息，逐漸增加活動量。可以從簡單的散步開始，隨著身體的恢復逐漸增加運動的強度和時間。也可以進行一些適當的產后康復訓練，如瑜伽、盆底肌訓練等，促進身體恢復。避免長時間站立或坐著，注意保持正確的姿勢。長時間站立或坐著會增加腹部壓力，對身體恢復不利。