濕疹是一種由多種內外因素引起的皮膚炎癥反應，急性期表現為紅斑、水腫、粟粒大小的丘疹、丘皰疹、水皰，糜爛及滲出；亞急性期紅腫和滲出減輕，糜爛面結痂、脫屑；慢性期主要表現為粗糙肥厚、苔蘚樣變。成年人得濕疹可以通過避免刺激、皮膚護理、飲食調整、藥物治療、物理治療等方法處理。如有疑問或不適，建議就醫咨詢，遵醫囑處理。
1.避免刺激：避免搔抓、熱水燙洗、肥皂等刺激性物質接觸皮膚。盡量穿寬松、純棉的衣物，減少對皮膚的摩擦。保持室內溫度和濕度適宜，避免環境過于干燥或潮濕。
2.皮膚護理：保持皮膚清潔，每天用溫水清洗濕疹部位，然后用柔軟的毛巾輕輕擦干。可涂抹無刺激性的保濕霜，保持皮膚濕潤，有助于修復皮膚屏障。
3.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、海鮮、咖啡、酒精等易誘發或加重濕疹的食物。增加富含維生素和礦物質的食物攝入，如綠葉蔬菜、堅果等。
4.藥物治療：可外用糖皮質激素類藥膏，如丁酸氫化可的松乳膏、復方醋酸地塞米松乳膏等，減輕炎癥反應。若有感染，可使用莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏。口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、依巴斯汀片等，緩解瘙癢。中成藥方面，可服用濕毒清膠囊，能養血潤燥、化濕解毒、祛風止癢；還可選用皮膚病血毒丸，有清血解毒、消腫止癢的作用；另外，龍膽瀉肝丸可清肝膽、利濕熱，適用于濕熱型濕疹。
5.物理治療：對于慢性濕疹，可采用紫外線照射等物理治療方法。紫外線照射能夠抑制皮膚的免疫反應，減輕炎癥，促進皮膚細胞的修復和再生。但物理治療需在醫生的指導下進行，避免過度照射導致皮膚損傷。
在日常生活中，要注意觀察可能誘發濕疹發作的因素，如接觸某些物質或食用某些食物后濕疹加重，應盡量避免再次接觸。保持良好的心態，避免精神緊張和焦慮，因為情緒因素也可能影響濕疹的病情。