指甲倒刺可能是由于皮膚干燥、長期接觸洗滌用品、身體缺乏維生素或微量元素、手部濕疹等原因所引起。如果指甲頻繁長倒刺，應及時查找具體的誘因，針對誘因進行處理。
1、皮膚干燥：常見于秋冬季節，由于氣候過于干燥，如果沒有注意手部保濕滋潤護理，導致手部皮膚過度缺水，致使局部皮膚角質層損傷，容易引起裂隙，皮膚輕微地開裂就容易形成指甲倒刺；
2、長期接觸洗滌用品：如果因工作原因手部頻繁接觸過堿性或酸性的物品，如洗手液、洗滌劑、洗潔精等，容易使指甲周圍的表皮出現刺激性改變，導致局部角化過度，皮膚的彈力纖維產生斷裂，進而引起皮膚表面角化性改變，因此會形成指甲倒刺；
3、身體缺乏維生素或微量元素：
如果長期存在過度偏食、挑食的不良習慣，導致所攝取的營養成分不足，造成機體缺乏微量元素或維生素，從而使指甲周圍的皮膚無法得到充足的營養供給，也容易形成指甲倒刺；
4、手部濕疹：尤其是慢性濕疹，容易導致患者手部皮膚的角質層受損，而角質層的表面存在皮脂，皮脂具有鎖水的功效，角質層受損后，會導致皮膚的鎖水能力減弱，致使皮膚屏障功能減退，出現指甲倒刺的現象。