大便太用力導致出血可能是未注意飲食這一非疾病因素引起的，也可能是痔瘡、肛裂等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
未注意飲食：如果平時喝水較少，愛吃肉食，攝入的蔬菜較少，由于腸道蠕動較慢，大便干燥后，需要非常用力才能排出，由于大便排出時劃傷肛周黏膜，進而導致大便帶有少量血液。建議多喝水，多吃蔬菜，以促進腸道蠕動。
二、疾病因素
1、痔瘡：痔瘡是發生于肛門齒線上下的病變，患者如果患上了痔瘡，由于脫出的痔阻礙了糞便的正常通行，導致患者需要用力才能排出，并且還會出現間歇性便血。患者可以按照醫囑使用龍珠軟膏、痔瘡栓、三七化痔丸等藥物進行治療。
2、肛裂：肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷后形成的小潰瘍，肛裂患者可能會因為便秘需要用力才能將大便排出，患者還可能會出現肛門燒灼樣疼痛的情況。患者可以按照醫囑使用硝酸甘油軟膏、復方角菜酸酯乳膏、復方荊芥熏洗劑等藥物進行治療。
建議患者順時針按摩腹部，適當地進行運動，比如慢跑、跳繩、打羽毛球等，以促進腸道蠕動，進而正常進行排便。