手一握拳手筋疼還無力通常是過度勞累、肌肉勞損、筋膜炎、腱鞘炎、腕管綜合征等因素造成的，患者可以及時去醫院檢查后再進行針對性治療。
1、過度勞累：若患者長時間做手部勞動，手活動過多，通常會導致人體過度疲勞，出現握拳疼痛、無力的現象?；颊咝枰獎谝萁Y合，適當休息。
2、肌肉勞損：手部肌肉長期保持同一個動作或者姿勢，還有可能引起肌肉勞損，出現僵硬、疼痛、握拳無力等癥狀。需要適當活動手部，避免長期處于一個姿勢。
3、筋膜炎：手部的筋膜發生病理性改變后可能會引起筋膜炎，握拳時就容易出現疼痛、肌肉緊張、無力、運動障礙等癥狀。建議遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物來松弛肌肉，減輕局部炎癥。
4、腱鞘炎：腱鞘炎一般是腱鞘發生的急性與慢性炎癥反應，通常會對手部造成影響，使患者在握拳時出現手指僵硬、疼痛、手部乏力等癥狀。建議遵醫囑使用布洛芬片、吲哚美辛膠囊、依托考昔片等藥物來減輕疼痛。
5、腕管綜合征：患者的正中神經在腕管內遭到擠壓還會引起腕管綜合征，引起腕前部疼痛、手部麻木無力等癥狀，患者在握拳時也會感覺到手部疼痛、無力。建議在醫生的指導下使用谷維素片、甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等藥物來治療，可以起到消炎止痛、營養神經的作用。
患者平時要養成健康的生活方式，避免手受涼或者受到壓迫。