舌淡暗苔薄白一般是指舌質淡暗、苔薄白，多考慮是氣血不足引起的，也可能與脾胃虛弱、濕氣重、腎陽虛、痰濕等原因有關，建議患者及時到正規醫院進行相關檢查，根據病情的嚴重程度對癥治療。
1、氣血不足
由于長期不良的飲食習慣，可能會導致脾胃功能虛弱，從而影響體內氣血運行，導致氣血不足，常見的癥狀有面色蒼白、舌質淡暗、苔薄白等。患者可以適當吃補氣血的食物，比如阿膠、紅棗等，也可以在醫生的指導下服用人參養榮丸、十全大補丸等藥物進行治療。
2、脾胃虛弱
由于長期精神壓力過大，可能會導致脾胃功能下降，從而出現食欲不振、腹脹、舌淡暗苔薄白等癥狀。患者可以遵醫囑服用參苓白術散、附子理中丸等藥物進行治療，能夠起到健脾養胃的作用。另外，還要保持良好的心情，避免情緒過于激動。
3、濕氣重
如果長期處于潮濕悶熱的環境中，可能會導致體內濕氣過重，從而影響體內氣血運行，出現舌質暗、苔白厚等癥狀。患者可以遵醫囑服用人參健脾丸、附子理中丸等藥物進行治療，能夠起到健脾益氣、祛濕的作用。另外，還要保持良好的居住環境，避免長期處于潮濕悶熱的環境中。
4、腎陽虛
如果長期過度勞累，可能會損傷腎陽，從而出現腰膝酸軟、怕冷、性功能障礙等癥狀，隨著病情的發展，也可能會出現舌淡暗苔薄白的情況。患者可以在醫生的指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸等藥物進行治療，能夠起到溫補腎陽的作用。另外，還要保持良好的生活習慣，避免過度勞累。
5、痰濕
痰濕是指體內津液代謝異常形成的病理產物，可能與飲食不當、缺乏運動等因素有關，患者可能會出現舌質暗、苔白膩等癥狀。建議患者可以在醫生指導下使用參苓白術散、六君子丸等中成藥進行治療。同時，還可以適當進食清淡易消化的食物，如小米粥、面條等。
患者在日常生活中應該注意休息，進行適當的鍛煉，避免過度勞累。如果出現任何不適，建議患者及時就醫治療，以免延誤病情。