三文魚骨有助于幫助補充體內的鈣質，幫助機體預防和緩解營養不良的情況。生活中可以適當吃三文魚骨，避免過量食用。
三文魚骨屬于一種含鈣質比較豐富的食物，生活中將三文魚骨熬湯喝，可以增加人體鈣質的攝入來源，幫助預防缺鈣，還可以輔助缺鈣的癥狀減輕。但是此方法，不能代替藥物治療，如果有明顯缺鈣的情況，應就醫處理。另外，三文魚骨也屬于一種高營養類的食物，其中含有的蛋白質含量豐富，微量元素也是人體所必需的營養物質，吃了以后能夠輔助避免營養物質缺乏，引起的營養不良表現。
如果缺鈣、營養不良等人群，在吃三文魚骨調養身體期間，要觀察恢復效果。食療不能替代藥物治療，如果沒有得到有效改善，還需要及時就醫，遵醫囑使用針對性藥物治療。