仰臥的睡姿一般可以改善駝背，駝背時(shí)及時(shí)佩戴矯正器、手術(shù)治療也能改善駝背。
駝背是一種比較常見的脊柱變形，維生素D缺乏、強(qiáng)直性脊柱炎等原因可能會(huì)導(dǎo)致胸椎后凸，進(jìn)而引起脊柱形態(tài)改變。如果發(fā)生駝背的情況，可以保持仰臥的睡姿來改善。仰臥時(shí)需要將枕頭放在頭部和頸部的下方，并且枕頭應(yīng)有一定的硬度，支撐住頭部的重量，保證頭部和脊柱在一條直線上；同時(shí)身體的自重作用會(huì)對(duì)肩背部、胸背部做相應(yīng)的擠壓，減少脊柱張力，使其維持生理彎曲，從而起到矯正脊柱變形的作用。
改善駝背除了需要保持正確睡姿外，還需要及時(shí)佩戴矯正器、進(jìn)行手術(shù)治療。如果是青少年，通常可以佩戴矯正器，此時(shí)可以用支架或石膏固定脊柱角度，以盡量糾正畸形。如果駝背的情況比較嚴(yán)重，出現(xiàn)外觀異常、影響呼吸等癥狀，需要及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療，一般可以通過脊椎駝背楔形截骨矯正術(shù)進(jìn)行矯正。
另外，如果出現(xiàn)駝背的情況，可以及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行X光片、胸部CT等檢查，以明確脊柱變形的程度。同時(shí)，在日常生活中可以端正身體的姿態(tài)，也可以加強(qiáng)背肌的鍛煉，以免出現(xiàn)駝背的情況。
