仰臥的睡姿一般可以改善駝背，駝背時及時佩戴矯正器、手術治療也能改善駝背。
駝背是一種比較常見的脊柱變形，維生素D缺乏、強直性脊柱炎等原因可能會導致胸椎后凸，進而引起脊柱形態改變。如果發生駝背的情況，可以保持仰臥的睡姿來改善。仰臥時需要將枕頭放在頭部和頸部的下方，并且枕頭應有一定的硬度，支撐住頭部的重量，保證頭部和脊柱在一條直線上；同時身體的自重作用會對肩背部、胸背部做相應的擠壓，減少脊柱張力，使其維持生理彎曲，從而起到矯正脊柱變形的作用。
改善駝背除了需要保持正確睡姿外，還需要及時佩戴矯正器、進行手術治療。如果是青少年，通?？梢耘宕鞒C正器，此時可以用支架或石膏固定脊柱角度，以盡量糾正畸形。如果駝背的情況比較嚴重，出現外觀異常、影響呼吸等癥狀，需要及時進行手術治療，一般可以通過脊椎駝背楔形截骨矯正術進行矯正。
另外，如果出現駝背的情況，可以及時到醫院進行X光片、胸部CT等檢查，以明確脊柱變形的程度。同時，在日常生活中可以端正身體的姿態，也可以加強背肌的鍛煉，以免出現駝背的情況。