椰子粉一般可以長期喝，但是要適量，避免長期過量地喝，以免對機體健康造成損害。
椰子粉，是由新鮮椰肉榨取的新鮮椰漿，再以噴干法而制成的粉末。其中含有多種脂肪酸、氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，每天適量地喝一些，可以起到補益脾胃、生津、利水的效果，還能夠增強機體的免疫力，對身體的健康十分有益。但是在制作椰子粉的過程當中，可能會添加植物脂肪粉，如果長期大量地喝，可能會增加人體低密度脂蛋白，增加患心血管疾病的風險，因此建議平時要適量喝。