苦菊對高血壓有一定好處，但需要適量吃。
苦菊藥食同源，性寒，具有清熱解毒、明目、抗菌等功效，適用于上火患者、便秘患者等人群。其中含有鈣、磷、鋅、銅、鐵、錳等微量元素，以及維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、煙酸等營養元素，營養豐富，高血壓患者適量吃可以補充身體所需營養，增強體質。苦菊的脂肪含量較少，一般不會加重病情。并且苦菊中的纖維素較為豐富，高血壓患者適量吃，還可以促進腸道蠕動，有助于消化。
但高血壓患者也需要注意適量吃苦菊，因其性寒，所以也不建議脾胃虛弱者、寒性體質者等人群吃，避免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。高血壓患者日常也要注意適當采取運動，促進血液循環，對身體有一定好處。