續斷和黃精泡水喝的功效包括補肝腎、強筋骨、益精血、延緩衰老、改善腰膝酸軟等。患者如果想要通過續斷和黃精泡水來調理身體，應及時就醫，遵循醫囑。
1、補肝腎：續斷有補肝腎的作用。對于肝腎不足的患者，肝腎的氣血虛弱，會出現頭暈、耳鳴等癥狀。續斷可以滋養肝腎，改善肝腎的功能。黃精也有補益肝腎的功效，二者搭配能增強補肝腎的作用，使肝腎得到更好的滋養。
2、強筋骨：續斷能強筋骨，當人體筋骨比較脆弱，容易受傷或者出現疼痛時，續斷可以通過其有效成分，幫助增強筋骨的韌性。黃精則可以補充身體的氣血，氣血充足能更好地濡養筋骨。二者一起泡水喝有助于強化筋骨，減少筋骨問題。
3、益精血：黃精有很好的益精血功效。對于精血虧虛的患者，身體的營養物質不足，會出現面色萎黃、身體消瘦等情況。黃精可以補充精血，改善身體的營養狀況。續斷與之配合，能促進精血的生成和運化，使精血更加充盈。
4、延緩衰老：黃精含有多種營養成分，能夠抗氧化，清除體內的自由基。自由基會對身體細胞造成損害，加速衰老。續斷也有一定的延緩衰老作用，二者一起泡水喝，可以從多個方面減緩身體的衰老進程，讓人看起來更有活力。
5、改善腰膝酸軟：肝腎不足或者氣血虧虛等情況都可能導致腰膝酸軟。續斷和黃精泡水喝，可以通過補肝腎、益氣血的方式來改善腰膝酸軟的癥狀，使腰部和膝關節的力量增強，減少酸軟的感覺。
續斷和黃精泡水喝時，要注意適量飲用。過量飲用可能會導致身體出現不適，如腸胃不適等。如果是孕婦或者正在哺乳期的女性，要謹慎使用，在使用前最好咨詢醫生是否會對胎兒或者嬰兒產生不良影響。如果對續斷或者黃精過敏的患者，不能飲用，以免引起過敏反應。