在外陰部位出現瘙癢和觸摸時感覺顆粒狀的情況，可能是由多種原因引起的。以下是幾種常見的可能性以及相應的建議：
陰道炎：這是最常見的原因之一。細菌性、霉菌性或滴蟲性陰道炎都可能導致外陰瘙癢和分泌物異常。如果懷疑是陰道炎，請及時就醫進行白帶常規檢查。
性傳播感染（STIs）：某些性傳播疾病，如皰疹、尖銳濕疣等，也可能引起類似癥狀。這些疾病需要通過抗病毒治療或手術去除病灶來處理。
過敏反應：部分女性可能對避孕套中的乳膠成分或其他化學物質產生過敏反應，導致外陰瘙癢和不適感。如果懷疑是過敏，請停止使用相關產品并咨詢醫生。
皮膚問題：某些皮膚病，如濕疹或皮炎，也可能在外陰部位引發癥狀。建議前往皮膚科進行檢查。
衛生習慣不當：過度清洗或使用刺激性強的清潔產品可能會破壞陰道自然屏障，導致感染。建議選擇溫和的清潔用品，并保持外陰干燥和清潔。
無論哪種情況，都應盡快就醫進行詳細檢查。醫生會根據具體情況制定治療方案，可能包括藥物治療、局部處理或其他醫療手段。
預防措施：
保持良好的個人衛生習慣
使用安全套以減少感染風險
避免過度清洗外陰
出現癥狀時及時就醫
總之，對于性行為后出現的異常癥狀，切勿自行用藥或忽視，以免延誤病情。建議盡快預約婦科醫生進行詳細檢查和治療。