一般情況下，中藥包熱敷減肥靠譜，但是減肥效果不太明顯，具體內容如下：
中藥包熱敷是一種減肥方式，患者將中藥包敷在肚子上，可以排出體內的濕氣、毒素等，進而達到減肥的目的，中藥包熱敷對于人體來說，主要是熱傳導，也就是通過熱的方式使局部皮膚溫度升高，溫暖部分臟腑，促進胃腸蠕動，但減肥效果一般不太明顯。由于是外用熱敷藥包，如果大量使用或者長期使用，會使皮膚紅熱破潰，嚴重者會出現皮膚感染、敗血癥等現象，建議患者謹慎使用此方法進行減肥。
減肥的患者可以通過調整飲食和適量運動來達到減肥的目的，少吃辛辣、油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，促進新陳代謝。