腰背肌筋膜炎可能不嚴重，也可能相對比較嚴重，需要根據實際情況進行判斷。
腰背肌筋膜炎是指腰背部筋膜及肌組織的病理性改變，多與寒冷、潮濕、慢性勞損等因素相關，如果該病的病變范圍不算大，主要表現為腰背部的彌漫性鈍痛、發涼、皮膚麻木等癥狀，但是沒有影響日常生活，一般不算嚴重，此時不用過于擔心。如果該病的病變范圍相對較大，除了上述癥狀，患者還伴有肌肉痙攣和運動障礙的癥狀，影響日常生活，此時可能是相對比較嚴重的。建議患者出現異常癥狀后及時就醫，明確診斷后在醫生的指導下服用布洛芬片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥進行治療，同時配合拉伸訓練，有利于病情好轉。
患者在日常生活中需要糾正不正確姿勢，避免長期使用一種姿勢造成肌肉勞損。同時患者應控制體重，防止過于肥胖給腰背部帶來的負擔。