近年來，隨著氣溫的變化，許多人都會經歷一些皮膚上的不適。特別是在季節交替時，溫度的驟然變化可能會對身體產生不同的影響。對于部分人群來說，這種變化可能會導致皮膚出現瘙癢、紅腫等癥狀，甚至波及到面部。
根據你的描述，你提到在冷熱交替時身上會出現瘙癢，并且抓撓后會出現紅腫現象，現在臉部也出現了包塊和紅色的疹子。這種情況可能與多種因素有關。
首先，我們需要考慮環境溫度變化對皮膚的影響。溫度的變化可能導致皮膚屏障功能暫時受損，使得皮膚更容易受到外界刺激，從而引發過敏反應或炎癥反應。此外，心理因素也不容忽視。三年前有過危險性行為的經歷可能會讓人長期處于緊張和焦慮的狀態，這種情緒波動也可能導致身體出現一系列的異常反應。
其次，考慮到你提到的癥狀在最近才開始出現，并且與溫度變化密切相關，這可能是一種物理性蕁麻疹的表現。物理性蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，其特點是皮膚在受到外界刺激（如冷、熱、摩擦等）后會出現紅腫、瘙癢的風團或斑塊。
此外，我們還不能排除過敏的可能性。某些人對溫度變化可能會產生過敏反應，導致皮膚出現類似的癥狀。如果這種現象持續存在或者加重，建議及時就醫檢查，以明確病因并接受針對性治療。
總之，面對這樣的癥狀，保持良好的心態非常重要。避免過度緊張和焦慮，同時注意觀察癥狀的變化，并根據需要尋求專業醫生的幫助。通過合理的調整和治療，相信你能夠找到適合自己的解決辦法。