心氣虛的鍛煉方法，主要包括打太極拳、散步、慢跑、騎自行車、游泳等，但是要注意適當運動，避免過度鍛煉。
1、打太極拳
打太極拳可以促進患者體內的血液循環，在一定程度上還可以增強自身的體質，也可以達到改善心氣虛的目的。但是患者打太極拳時要注意動作緩慢，避免用力過猛，以免出現不適癥狀。
2、散步
散步可以促進患者體內的血液循環，也可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上還可以增強患者自身的免疫力，甚至還可以改善心氣虛的情況。
3、慢跑
慢跑屬于一種有氧運動，適當慢跑可以促進患者體內的血液循環，也可以增強自身的免疫力，甚至還可以改善心氣虛的情況。但是慢跑的時間不宜過長，以免出現胸悶、氣短等癥狀。
4、騎自行車
患者適當騎自行車可以促進體內的血液循環，也可以增強自身的體質，從而在一定程度上可以改善心氣虛的情況。但是患者騎自行車時要注意休息，避免過度勞累，以免出現不適癥狀。
5、游泳
游泳可以促進患者體內的血液循環，也可以促進胃腸道的蠕動，在一定程度上還可以增強自身的免疫力，甚至還可以改善心氣虛的情況。但是建議患者游泳的時間不宜過長，以免出現身體不適癥狀。
建議患者在日常生活中注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，注意勞逸結合。如有不適，應及時就醫治療，以免延誤病情。