更年期一般包括男性更年期和女性圍絕經(jīng)期。更年期患者失眠，考慮是正常現(xiàn)象、環(huán)境噪音大、飲食不當(dāng)、神經(jīng)衰弱、腎陰虛等因素引起的，需要及時就醫(yī)，針對病因進行治療。
1、正常現(xiàn)象：更年期患者體內(nèi)的激素波動明顯，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠的癥狀。一般是正常的生理現(xiàn)象，不需要進行特殊處理。
2、環(huán)境噪音大：更年期患者睡覺時，周圍的環(huán)境噪音比較大，也會對患者的睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，引起失眠。因此，建議患者在安靜、舒適的環(huán)境中睡覺，避免環(huán)境過于吵鬧。
3、飲食不當(dāng)：患者睡覺前大量進食，會導(dǎo)致進食過飽，影響睡眠，使患者無法正常進入睡眠狀態(tài)。建議患者睡覺前盡量不要進食過多，以免睡不著覺。
4、神經(jīng)衰弱：更年期患者可能會出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等情緒，長期下去有可能引起神經(jīng)衰弱，使患者出現(xiàn)睡眠障礙，還有可能伴隨反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、頭痛、腰背酸痛等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物來營養(yǎng)神經(jīng)。
5、腎陰虛：腎陰虛通常指的是體內(nèi)的陰液不足引起的虛熱癥狀，患者更年期出現(xiàn)腎陰虛以后，會出現(xiàn)頭暈、耳鳴、失眠、多夢、潮熱、盜汗等癥狀，建議遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、左歸丸、六味地黃丸等藥物來治療，可以起到滋陰補腎的作用。
患者晚上睡覺前還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量不要喝茶、咖啡等刺激性飲品，以免影響睡眠。