孕晚期幾天沒有排大便了，可以通過飲食調整、適當鍛煉等改善，若上述方法無效時，也可以在醫生指導下使用藥物進行治療。
1、飲食調整：在孕晚期可以多食用富含纖維素的食物，如芹菜、香蕉等，可以促進胃腸蠕動，促進排便。或者每天早晨起來喝一杯蜂蜜水，可以潤滑腸道，緩解便秘等不適。而且日常飲食盡量多樣化，避免挑食偏食，容易加重便秘癥狀；
2、適當鍛煉：可以根據個人身體狀況，做適當運動，比較常見的是散步、打太極、瑜伽等，都屬于溫和的運動方式，在運動的過程中有利于胃腸蠕動，對便秘有一定的緩解效果；
3、使用藥物：若便秘癥狀比較嚴重，嚴重影響生活，以上方式不能起到較好的改善效果，可以到醫院檢查，在醫生指導下使用藥物進行治療，如乳酸菌素片，調整消化道內菌群平衡，促進排便。或者也可使用甘油灌腸劑等，潤滑腸道，排出大便。在懷孕期間使用藥物時，應嚴格遵從醫囑，避免使用藥物不當，引起機體不適。