感冒的時候是可以吃蘑菇菌類的，但需要注意烹飪方式以及調料的選擇，盡量保持清淡的口味。
蘑菇的營養價值高，其中蛋白質的含量在30%以上，比一般的水果和蔬菜都要高的多。蘑菇還富含有維生素、鈣、鐵等物質，以及人體自身不能合成卻又必需的八種氨基酸。因此，在感冒期間吃蘑菇，不但不會影響到患者的身體健康，還能提高免疫力，促進疾病的恢復。
感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多是由于機體免疫力下降時，病毒感染所導致，多呈自限性。感冒癥狀較輕時，通過多喝水，多休息，一般5~7天就能夠自愈。如果感冒癥狀較嚴重，可在醫生的指導下使用藥物進行治療，常用的感冒藥有復方氨酚烷胺膠囊、感冒靈顆粒等。在治療期間，應注意多飲水，以加快身體的代謝，吃清淡、易消化的食物，忌吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、酒、姜、蒜等。在感冒好轉以后，可以適當的進行體育鍛煉，以增強體質。