從樓梯上摔下來摔到腰了，可能會出現腰部扭挫傷或腰椎脫位、骨折等問題。摔傷急性期未出現活動受限的患者，可局部冰敷緩解癥狀。若已經出現無法活動的情況，則應保證平躺體位，及時撥打急救電話，避免擅自轉動體位，加重腰部損傷。
1、腰部扭挫傷：患者多可出現腰部疼痛以及局部腫脹、壓痛、淤青等癥狀，但一般不會影響腰部的活動功能。此時應注意休息，24小時內可進行冰敷促進毛細血管收縮，減輕出血、腫脹。48小時后可進行熱敷，促進淤血吸收、消散。若淤青、腫脹較為嚴重，建議盡早就醫，排除內出血的可能；
2、腰椎脫位、骨折：從樓梯上摔下來摔到腰了，且損傷較為嚴重、出現劇烈疼痛和腰部活動受限的情況時，可能與腰椎脫位、骨折等情況有關。應及時尋求專業醫護人員的幫助，完善X線、CT等檢查明確診斷。脫位不嚴重、骨折線對位良好的情況下，可進行手法復位。若骨折對位不良，或已經出現壓縮性骨折，則一般考慮骨折切開復位術或椎管前方減壓術治療。術后可戴腰圍，并在醫生指導下進行康復訓練，促進病情恢復。