經(jīng)常洗冷水澡對(duì)身體有提高人體耐寒的能力、改善膚質(zhì)、減緩壓力、預(yù)防心腦血管疾病等好處，但也可能有感冒、血壓升高等壞處，具體分析如下：
一、經(jīng)常洗冷水澡的好處：
1.提高人體耐寒的能力：人體對(duì)環(huán)境有一定的適應(yīng)能力，經(jīng)常洗冷水澡，對(duì)寒冷的環(huán)境就具備了一定的適應(yīng)能力。因此經(jīng)常洗冷水澡可能會(huì)提高人體耐寒的能力。
2.改善膚質(zhì)：冷水可能會(huì)毛孔收縮讓皮膚變得緊繃，因此經(jīng)常洗冷水澡可能讓皮膚變得平滑且富有彈性。
3.減緩壓力：洗冷水澡的時(shí)候可以讓心跳變慢，使人感覺到放松。因此可能經(jīng)常洗冷水澡可以減緩壓力，調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。
4.預(yù)防心腦血管疾病：在洗冷水澡時(shí)血管迅速收縮，大量血液流向體內(nèi)，幾分鐘后它會(huì)流到身體表面，另外經(jīng)常冷水澡血管彈性可能會(huì)增加，從而達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的目的。
二、經(jīng)常洗冷水澡的壞處：
1.感冒：洗冷水澡時(shí)體表溫度會(huì)有所下降，機(jī)體的免疫力可能會(huì)受到一定的刺激，從而造成機(jī)體免疫力下降。而人體的呼吸道與外界相通，如果人體免疫力下降，可能會(huì)造成細(xì)菌、病毒等病原體進(jìn)入到呼吸道，從而引發(fā)感冒。
2.血壓升高：由于洗冷水澡的過(guò)程屬于一個(gè)應(yīng)激的過(guò)程，人體可能突然出現(xiàn)外周血管收縮，心臟的射血量增加，從而造成血壓升高，因此經(jīng)常洗冷水澡可能會(huì)造成血壓升高。