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做完仰臥起坐第二天肋骨疼

醫生頭像

郭常安 主任醫師骨外科

三級甲等復旦大學附屬中山醫院

做完仰臥起坐第二天肋骨疼,可能是運動量超標、肌肉損傷等因素引起的,患者需要對癥治療,具體內容如下:
1.運動量超標:做完仰臥起坐第二天肋骨疼,可能是由于做仰臥起坐比較多,在運動中肌肉進行強力收縮,引起局部的肌肉酸痛,從而出現做完仰臥起坐第二天肋骨疼的癥狀。建議患者在做完仰臥起坐后,進行規范化的康復,比如局部理療、針灸以及按摩等,能有效緩解肌肉肌纖維疲勞,加速肌肉局部血液循環,還能帶走局部的酸性介質,緩解做完仰臥起坐第二天肋骨疼的癥狀。
2.肌肉損傷:可能是運動時用力過猛,導致局部肌肉過度拉伸,引起肌肉損傷,出現做完仰臥起坐第二天肋骨疼的癥狀。患者可以適當休息,局部進行熱敷,促進局部的血液循環,減輕疼痛的癥狀,如果疼痛仍然比較劇烈,建議患者在醫生的指導下服用三七傷藥片、塞來昔布膠囊等藥物進行治療。患者注意在這期間不要做劇烈的運動,以免病情加重。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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