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一般情況下，不小心吃了楊梅里的小白蟲不會出現明顯的不適癥狀。具體內容如下：
通常楊梅里的小白蟲是指果蠅的幼蟲，其不會危害人體健康，所以食用者不小心吃了楊梅里的小白蟲，一般不會造成較大影響，食用者不用過于擔心。建議食用者在吃楊梅前先用鹽水浸泡，此時能夠排出楊梅里的小白蟲。并且食用者不宜過量吃楊梅，以免刺激胃部，引起消化不良。
建議食用者在日常生活中注意飲食衛生，保持合理的飲食結構，飲食盡量以清淡、易消化為主。