男性氣虛時，可以通過食物和藥物來調理，食物包括紅棗、黃芪、山藥、牛肉、雞肉等，藥物包括人參、黨參、西洋參、補中益氣丸、四君子湯等，建議在醫生的指導下使用。
一、食物
1.紅棗：紅棗是補氣佳品，富含鐵質和維生素，有助于提升氣血，改善氣虛癥狀。
2.黃芪：黃芪雖為中藥材，但也可作為食材使用，具有補氣固表、利尿托毒的功效。
3.山藥：山藥性平，歸脾、肺、腎經，有健脾養胃、益肺止咳、補腎澀精的作用，對于氣虛體質有調養效果。
4.牛肉：牛肉富含蛋白質和鐵質，是補氣益血的優質食物。適量食用牛肉能增強體力，改善氣虛。
5.雞肉：雞肉性溫，具有溫中益氣、補精填髓的功效。
二、藥物調理
1.人參：人參是大補元氣的中藥，適用于氣虛欲脫、脈微欲絕的重癥。
2.黨參：黨參性平，歸脾、肺經，有補中益氣、健脾益肺的作用。
3.西洋參：西洋參性涼，能補氣養陰、清熱生津。適合氣虛伴有陰虛內熱者，如口干咽燥、虛熱煩倦等。
4.補中益氣丸：中成藥，具有補中益氣、升陽舉陷的功效。適用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力、食少腹脹等癥狀。
5.四君子湯：傳統中藥方劑，由人參、白術、茯苓、甘草組成，能益氣健脾。適用于脾胃氣虛證，如面色萎黃、語聲低微等。
男性出現氣虛，建議前往醫院做詳細檢查，明確身體的具體情況后，醫生會根據個人情況給出相應建議，并開具相關藥物進行調理，還需要加強日常護理，減少有可能會影響到身體恢復的因素。