一低頭后背牽扯痛多考慮是肌肉痙攣引起的，也不排除是筋膜炎、頸椎病等原因引起的，可以根據不同的原因選擇針對性的治療。
1、肌肉痙攣
如果長時間保持一種姿勢，肌肉長時間處于緊張狀態，可能會引起肌肉痙攣，從而導致出現背部疼痛的癥狀?？梢允褂脽崦頍岱蟮姆绞礁纳?，平時要注意保持正確的姿勢，不要長時間保持同一姿勢。
2、筋膜炎
如果長期處于潮濕寒冷的環境、經常做重體力勞動等原因，可能會引起背部的筋膜發生無菌性炎癥，從而導致出現背部疼痛、肌肉緊張等癥狀?？梢宰襻t囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物輔助改善，平時要注意增加衣物，避免受涼。
3、頸椎病
長期低頭、伏案工作等原因可能會引起頸椎退行性病變，從而引起頸肩痛、頸部發僵、后背疼痛等癥狀?？梢栽卺t院通過頸椎牽引的方式進行改善，平時要避免長時間低頭工作，并且要保持正確的坐姿。
除此之外，也可能是強直性脊柱炎、骨質疏松、腰椎間盤突出癥等原因引起的，可以到醫院通過檢查明確病因后就診治療。