通常情況下，血液不流通導致腳腫，可以通過改善生活方式、適當運動、藥物治療等方法緩解。具體情況如下：
1.改善生活方式：血液不流通導致腳腫，患者需要改善生活方式，避免久站久坐，每隔一段時間可以活動一下膝部、足部等部位，睡前還可以用熱水泡腳，這樣能夠促進下肢靜脈的回流，緩解腳腫的情況。
2.適當運動：血液不流通導致腳腫，患者可以適當運動，鍛煉小腿肌肉，可以選擇慢跑、游泳、登山、跳繩、騎自行車等運動，能夠促進下肢靜脈血液的回流，減輕腳腫的癥狀。
3.藥物治療：血液不流通導致腳腫，可以在醫生指導下使用活血化瘀的藥進行治療，如復方丹參滴丸、磷酸川芎嗪片、通心絡片等，還可以在醫生指導下使用利尿的藥物進行治療，如地高辛片、氫氯噻嗪片等，能夠排除體內多余的水分，緩解腳腫的癥狀。