懷孕五個月時發現胎位不正，其實不用過于擔心。胎兒在這個階段還比較活躍，胎位容易發生變化。一般來說，醫生會在懷孕30周左右進行詳細的胎位檢查，并根據具體情況決定是否需要調整胎位。
對于胎位不正的情況，如果羊水適中且沒有臍帶繞頸等問題，可以通過一些簡單的方法來幫助胎兒調整到正確的位置。例如，可以嘗試艾灸至陰穴或采用膝胸臥位等方法。
需要注意的是，這些方法應在醫生指導下進行，切勿自行盲目操作。同時，孕婦應保持良好的心情，避免過度緊張，定期產檢，確保胎兒的健康發育。
總之，懷孕期間發現胎位不正，應及時與醫生溝通，根據專業建議進行處理，以確保母嬰安全。