孕期坐久了腳麻可能是久坐、子宮增大、缺鈣等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.久坐：女性如果在孕期坐久了，可能會因為局部血管受壓，導致局部血液循環受阻，進而感覺腳麻。建議女性坐一會可以站起來活動一下，還可以通過按摩、熱敷等方式緩解不適。
2.子宮增大：孕期的女性由于胎兒不斷發育，子宮增大后由于壓迫腹腔靜脈血管，在久坐后，可能會因為血液循環受阻，進而出現腳麻的情況，因此孕期坐久了腳麻可能是子宮增大導致的，這屬于正常現象，建議女性不用過于擔心。
3.缺鈣：鈣是人體內穩定神經功能興奮性的主要物質，具有鎮靜神經系統的作用，常表現為指尖麻木、腿麻木、肌肉痙攣等，孕期坐久了的女性可能因為缺鈣，進而導致腳麻。女性可以在醫生的指導下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、乳酸鈣顆粒、牡蠣碳酸鈣顆粒等藥物來補鈣。
此外，脊髓型頸椎病、腰椎間盤突出癥等因素也可能會導致該癥狀，建議女性對癥治療。