概述三角肌俗稱“虎頭肌”，是一個(gè)低向上的尖向下的肌肉，故稱三角肌。三角肌在上臂、上臂近端，就是肩的外側(cè)，起于鎖骨外端、肩峰、肩胛岡，是倒三角形，向下逐漸越來越窄，變成三角肌。三角肌位于肩部皮下，從前、后、外側(cè)包裹著肩關(guān)節(jié)。三角肌正常情況下無任何癥狀，雙肩高低對(duì)稱、外形渾圓。
肩部三角肌圖
解剖位置三角肌位于肩部，起點(diǎn)恰與斜方肌的止點(diǎn)相對(duì)應(yīng)，即鎖骨外側(cè)1/3、肩峰和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止于肱骨體外側(cè)的三角肌粗隆。
結(jié)構(gòu)三角肌分為前部肌束、中部肌束和后部肌束，前部肌束較長(zhǎng)，從前方走向后下方，與結(jié)節(jié)間溝的外側(cè)唇在一線上。中部肌束較短，似羽毛狀，由肩峰下行，三五束肌纖維與由下部止點(diǎn)向上的腱索彼此鑲嵌，腱性組織在近側(cè)部伸展到整個(gè)肌的起始處，在遠(yuǎn)側(cè)部則附著于不大的區(qū)域中。后部肌束較長(zhǎng)，從后方斜向前方，形成橈神經(jīng)溝的上界，向上與肱三頭肌外側(cè)頭的起點(diǎn)在一線上。
功能作用三角肌前部肌束收縮可使肩關(guān)節(jié)屈曲和旋內(nèi)，中部肌束收縮可使上臂外展到水平位置，后部肌束收縮可使上臂伸、旋外。三角肌收縮有加固肩關(guān)節(jié)，使肩胛骨上提的作用。
定位1、鎖的外部把頭向后仰，在胸前左右兩側(cè)各放兩根橫骨即鎖骨，其中一個(gè)起點(diǎn)位于鎖骨外側(cè)。
2、肩峰。人的肩關(guān)節(jié)在輕微外側(cè)的位置，有一個(gè)很明顯的骨性凸起，這就是肩峰。
3、肩胛岡可以摸到肩膀后面一個(gè)三角形的骨頭，它叫做肩胛骨，肩胛骨后面的肩胛骨后面有一個(gè)明顯的骨性斜型高岡。