76歲老人晚上睡不著，可能與白天睡眠時間長、睡眠需求少、氣血虛虧等情況有關，需要引起重視，積極尋找導致此現象的原因，在醫生指導下進行針對性治療。
1、白天睡眠時間長：睡眠時間一般比較固定，如果白天睡眠時間過長，如睡3-4個小時，就會有上述表現。建議合理安排作息時間，白天定時起床，夜間定時睡覺，以免出現作息混亂的現象，影響夜間睡眠。
2、睡眠需求少：隨著年齡增長，機體新陳代謝率也逐漸降低，睡眠需求隨之減少，所以每天晚上可能會出現入睡困難的情況。建議在睡前適當活動，舒展筋骨，增強身體的疲勞感，加快入睡。
3、氣血虛虧：主要是久病損耗、過度勞累或先天因素所致，表現為身體乏力、心悸氣短以及頭暈耳鳴等，還會導致睡眠質量受損，出現此類情況。可以遵醫囑使用補中益氣湯、人參養榮丸、益氣養血口服液等藥物，以改善不適感。
此外，還可能是痰熱擾心、心脾兩虛、心腎不交等情況導致，可以前往醫院中醫科就診，明確診斷。在西醫而言，可能是植物神經功能紊亂、神經衰弱、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥等疾病所致，此時可以到神經內科、心理科、內分泌科等科室就診。在平時可以適當進食香蕉、葡萄、大棗、核桃等食物，緩解不適癥狀。