如果血糖水平正常，一天可以吃1-2塊黑糖。反正，則不建議吃黑糖。
黑糖是一種沒有經過高度精煉成型的帶蜜的蔗糖，還含有鈣、鉀、鐵、鎂、葉酸等多種營養成分，具有較高的營養價值。如果患者的血糖水平正常，不存在糖尿病，則通常可以吃1-2塊黑糖，可以補充機體所需的營養成分，有助于增強體質，而且不會對血糖水平造成實際影響。如果患者血糖水平較高，或是存在糖尿病，則不建議患者吃黑糖，以免影響血糖水平，不利于疾病控制。
建議患者注意合理飲食，避免單一飲食，可以適當吃西紅柿、白菜、蘋果等新鮮的蔬果，有助于機體代謝，也可以補充營養。