排卵后腰酸、小腹墜脹，可能是卵泡液刺激、盆腔炎、子宮內膜異位癥、黃體破裂、盆腔淤血綜合征等所致，建議及時就醫診治。
1、卵泡液刺激：排卵時卵泡破裂，卵泡液會流入盆腔，刺激盆腔腹膜，從而引起腰酸、小腹墜脹。這是正常的生理現象，一般不需要特殊治療，通常休息2-3天可自行緩解，期間可通過局部熱敷來減輕不適。
2、盆腔炎：若本身患有盆腔炎，排卵后身體抵抗力下降，炎癥容易發作，炎癥刺激盆腔組織導致充血、水腫，進而出現腰酸和小腹墜脹。治療上，可選用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等進行抗感染治療，同時可配合物理治療，如紅外線照射盆腔，促進炎癥吸收，緩解癥狀。
3、子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，在排卵后，異位的內膜組織也會受到激素變化影響，發生充血、水腫等變化，引起小腹墜脹、腰酸。可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、吲哚美辛、萘普生等緩解疼痛，必要時需手術治療。
4、黃體破裂：排卵后形成黃體，若黃體內壓力升高或受到外力作用，可能導致黃體破裂，引起腹腔內出血，刺激腹膜出現腰酸、小腹墜脹，多伴有突然發作的腹痛，疼痛程度不一。若出血少，可保守治療，臥床休息，使用止血藥物，如氨甲環酸、酚磺乙胺、維生素K等。
5、盆腔淤血綜合征：長期站立、久坐等因素導致盆腔靜脈回流不暢，排卵后激素變化使盆腔靜脈進一步擴張淤血，出現小腹墜脹、腰骶部酸痛，常在久站、性交后加重。可使用地奧司明片、邁之靈片等改善靜脈回流。
排卵后出現腰酸、小腹墜脹的原因較為復雜，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后遵醫囑進行針對性治療，切勿自行用藥，以免延誤病情。