長(zhǎng)時(shí)間乘坐交通工具容易引發(fā)血栓，尤其是腿部腫脹時(shí)更需警惕。血栓可能在腿部靜脈形成（深靜脈血栓），若栓子脫落隨血液流動(dòng)至肺部，將導(dǎo)致嚴(yán)重并發(fā)癥——肺栓塞。
腿部腫脹、疼痛或緊繃感是深靜脈血栓的常見癥狀，尤其在單側(cè)肢體出現(xiàn)時(shí)更應(yīng)警覺。此外，腿部皮膚溫度升高、顏色變化也可能提示血栓形成。
26歲人群雖然身體代謝快，但久坐不動(dòng)仍會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。建議旅途中每小時(shí)活動(dòng)一次，伸展雙腿，促進(jìn)血液循環(huán)。穿著舒適衣物和彈力襪也有助于預(yù)防靜脈血栓。
若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難或暈厥等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查，及時(shí)處理可避免嚴(yán)重后果。平時(shí)也應(yīng)注意規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持健康體重，減少久坐時(shí)間，以降低血栓風(fēng)險(xiǎn)。