做平板支撐身體會顫抖可能是核心力量不夠、天氣較冷等非疾病因素引起的；也可能是低血糖、癲癇等疾病因素引起的。
一、非疾病因素
1、核心力量不夠：如果平時鍛煉較少，手臂的核心力量不足，做平板支撐時，由于手臂肌肉長時間處于緊張的狀態，容易引起肌肉痙攣，進而導致身體發抖，這屬于正常現象，堅持鍛煉即可。2、天氣較冷：在冬天，為了鍛煉所穿著的運動服并不能起到御寒的作用，如果做平板支撐前，沒有做熱身運動，可能在做平板支撐時，身體感到較為寒冷，不僅身體會發抖，四肢也較為僵硬、寒冷等，建議盡量在溫度恒定的環境中做運動，做運動前，還應做熱身運動。
二、疾病因素
1、低血糖：低血糖是一組以血糖濃度過低，出現交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征，低血糖患者在做平板支撐時，由于血糖較低，不僅會全身震顫，通常還會伴隨出現心悸、出汗等情況。患者可以按照醫囑使用鹽酸米多君片、生脈顆粒、歸脾丸等藥物進行治療。
2、癲癇：癲癇是一種臨床表現為反復癲癇發作的慢性腦部疾病，患者如果患有此疾病，在做平板支撐時，可能由于病發，導致部分身體不自主地抽動，可能還會伴隨出現口吐白沫、面色青紫等情況。患者可以按照醫囑使用苯妥英鈉片、左乙拉西坦片、拉莫三嗪片等藥物進行治療。
患者配合醫生治療的同時，盡量保持一個平和的心態，避免做劇烈運動，盡量做一些耐受的鍛煉，比如慢跑、散步等，不僅可以減少病發的次數，還能起到增強體質的作用。