脖子兩側密密麻麻小米粒，通常是由痱子、蕁麻疹、濕疹、接觸性皮炎、粟丘疹等引起的，需要及時就醫，針對病因進行治療。
1、痱子：秋季或長時間處于悶熱環境中，脖子部位的皮膚長時間受到頭發及衣領的摩擦，導致小汗腺管阻塞。早期可局部使用痱子粉、爐甘石洗劑等藥物緩解。如伴有瘙癢、疼痛，可在醫生指導下使用氫化可的松乳膏、醋酸曲安奈德乳膏等藥物。
2、蕁麻疹：過敏體質的人群接觸花粉、動物毛屑、鐵制品等過敏原。首先用流動的清水清洗脖子部位，減少過敏原殘留。然后在醫生指導下口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等藥物進行抗過敏治療。
3、濕疹：與內外多種因素刺激造成皮膚慢性炎癥反應有關。可遵醫囑外用爐甘石洗劑、復方醋酸地塞米松乳膏等藥物治療。如瘙癢嚴重，還可口服抗組胺藥物緩解不適，如氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片等。
4、接觸性皮炎：皮膚接觸某些外源性物質，如衣領、洗滌劑、洗發用品等。局部涂抹爐甘石洗劑或外用醋酸地塞米松乳膏等消除炎癥反應。
5、粟丘疹：皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，堆積在皮膚內形成白色顆粒。一般無須處理，如影響外觀，可在醫生指導下外用維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等，或者通過激光消融、電灼術等方法去除。
在出現相關癥狀時，應及時前往正規醫院皮膚科就診，明確病因后遵醫囑治療。同時，在治療過程中保持局部皮膚清潔，以免影響病情恢復。