血沉指紅細胞沉降率，紅細胞沉降率高可能是生理因素、組織損傷、貧血、肺結核、系統性紅斑狼瘡等原因導致的，原因不同，治療方法不同，一般沒有喝什么能降下來的說法。
1.生理因素：
月經期間，懷孕三個月以上至后期分娩，婦女會有較高的紅細胞沉降率，這通常是一種正常現象，一般不需要特殊治療。
2.組織損傷：
在組織損傷、大手術和外傷的情況下，紅細胞沉降率相對較高。在這種情況下，上升的幅度并不會很高，一般的情況下兩到三個星期內就會恢復到原先的狀態，無須特殊處理。
3.貧血：
是因為人體的外周血紅細胞容量明顯減少，低于正常范圍值，不能對機體充足進行供氧，導致機體出現一系列癥狀。貧血可導致體內的纖維蛋白量明顯增高，所以會出現紅細胞沉降率高。
患者要注意休息，活動時注意防護，以免因為貧血而出現暈倒，導致摔傷。平時可以多吃含鐵豐富的食物，如動物血制品、豬肝等。可在醫生的指導下使用右旋糖酐鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等補鐵藥物進行治療。
4.肺結核：
主要是由結核分枝桿菌感染而引起的一種傳染性疾病，病變通常會累及肺上葉和下葉，結核分枝桿菌在機體當中大量繁殖，可導致血漿中淋巴細胞明顯升高，進而會引起紅細胞沉降率變高。
需要調整飲食習慣，在患病期間需要加強體育鍛煉，比如慢跑、快走等，如果患者病情比較嚴重，還需要遵從醫囑服用利福平膠囊、鹽酸乙胺丁醇片、異煙肼片等藥物治療，能夠起到抗結核的效果，減輕患病后對肺部的損傷。
5.系統性紅斑狼瘡：
系統性紅斑狼瘡可能會導致機體的纖維蛋白、血液當中的球蛋白明顯升高，導致紅細胞沉降率偏高。
急性活動期要臥床休息，病情穩定的慢性病人可適當工作，但注意勿過勞，可在專業醫生指導下服用糖皮質激素如氫化可的松片、甲潑尼龍片等。
建議患者及時就醫，在醫生的指導下治療，以免延誤病情，上述藥物均需遵醫囑使用。