通常情況下，如果出現腦袋沉重，犯困頭暈頭脹惡心的癥狀，可能與睡眠障礙有關，也可能是因為患有高血壓、頸椎間盤突出癥、腦梗死等疾病。應該到醫院就診，確定病因以后再做針對性治療。
一、生理性因素：經常熬夜導致嚴重睡眠不足，或者精神壓力過大等原因均可導致睡眠障礙。在睡眠質量較差的情況下，大腦細胞得不到充分休息，過度疲勞影響腦部供血、供氧，可能會出現腦袋沉重，犯困頭暈頭脹惡心等癥狀。平時要養成良好的習慣，保證充足的睡眠時間；如果經常出現入睡困難的情況，可以在睡前適量喝熱牛奶，也可以遵醫囑服用百樂眠膠囊等藥物幫助睡眠。
二、病理性因素：1、高血壓：遺傳或者不良飲食、作息習慣等原因可能會導致高血壓，血壓反復升高引起血管內皮損傷、血液黏稠度升高或者腦供血不足時，可能會出現腦袋沉重，犯困頭暈頭脹惡心等癥狀，還會伴隨有耳鳴、心悸等癥狀。可以在醫生指導下服用厄貝沙坦片、硝苯地平片等降壓藥控制血壓；
2、頸椎間盤突出癥：長期伏案工作、勞累等因素均可導致頸椎出現慢性勞損，從而引起頸椎間盤突出癥。如果長時間低頭活動以后，頸部肌肉痙攣或者神經受壓，可能會出現腦袋沉重，犯困頭暈頭脹惡心、乏力等不適癥狀。建議平時要減少低頭活動時間，可以在醫生的指導下進行頸部制動或頭頸牽引，以緩解不適癥狀；
3、腦梗死：腦動脈硬化等原因可導致腦梗死，病人如果進行重體力勞動導致過度疲勞，或者情緒波動大，突然生氣激動的情況下，可能會加重腦部缺血、缺氧，出現腦袋沉重，犯困頭暈頭脹惡心，以及記憶力減退等癥狀。可以在醫生指導下應用依達拉奉注射液、銀杏葉片、尼莫地平片等藥物進行治療。