舒眠膠囊通常在晚上需要吃兩次，主要是為了減輕藥物對腸道的刺激，具體分析如下。
舒眠膠囊屬于中成藥，是由酸棗仁、柴胡、合歡花、合歡皮、僵蠶等中藥材組成，有疏肝解郁、寧心安神的作用，通常用于治療肝郁傷神導致的失眠癥，主要表現為失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒等。
舒眠膠囊吃兩次通常是晚飯后和睡覺前各吃一次，因為該藥物對胃腸道刺激較大，一次性服用可能引起胃腸道不適，飯后吃可以減少藥物的刺激作用，睡前吃可以改善睡眠質量，而吃兩次有利于維持血液中的藥物濃度，更好地緩解患者的失眠癥狀。但不建議長期使用該藥物，以免對藥物產生依賴性和耐受性，可能導致失眠癥狀加劇。通常陰虛陽亢、痰瘀蘊阻、對該藥物過敏的人群禁止使用，兒童、妊娠及哺乳期婦女要謹慎用藥。
睡前要放松心情，不要過度緊張，不要喝濃茶、咖啡等，可以適量喝溫牛奶，有助于睡眠，平時適量進行戶外活動，可以放松心情。日常不要隨意用藥，避免藥物濫用，具體用藥要在醫生指導下進行。