一般情況下，女人愛出汗好，但是出汗量不可過量。
人體會通過排除汗液達(dá)到散熱的目的，出汗可以加快血液運(yùn)行，進(jìn)而促進(jìn)新陳代謝，加快體內(nèi)代謝廢物的排出，不出汗會導(dǎo)致人體內(nèi)毒素和廢物的積累，對人體產(chǎn)生不利影響；但過量出汗，會損失人體的無機(jī)鹽和水分，嚴(yán)重會出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，所以女人愛出汗好，但不可過量。
身體出汗后，可以喝淡鹽水，防止出汗過多，導(dǎo)致脫水，進(jìn)而影響身體健康；運(yùn)動后需及時擦干汗液，運(yùn)動后大量出汗毛孔處于張開的狀態(tài)，不能馬上吹風(fēng)扇或空調(diào)，不然會使涼氣通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)，可能導(dǎo)致身體著涼感冒。
身體出汗需判斷是否為生理現(xiàn)象，若出汗量不正常，或伴隨其他不適癥狀，建議及時前往附近診所或醫(yī)院就診，以防加重不適癥狀。