夏季天氣炎熱，許多人都會經歷皮膚不適的情況。對于一些人來說，尤其是像您這樣年輕的男性朋友，可能會在感到熱的時候身上出現很多又小又紅的疙瘩，這些小疙瘩通常不痛不癢，但確實讓人感到不適。
這種情況很可能是由蕁麻疹引起的。蕁麻疹是一種常見的皮膚病，表現為皮膚上出現紅色或蒼白的風疹塊，形狀大小不一，伴有劇烈瘙癢感。但在您的描述中，這些小紅疙瘩并不伴隨明顯的疼痛或瘙癢感，這可能與普通蕁麻疹有所不同。
根據您提供的信息，吹風扇或開空調后這些癥狀很快消失，這提示您的癥狀可能與溫度變化有關。這種類型的蕁麻疹被稱為'物理性蕁麻疹'，尤其是'冷性蕁麻疹'的一種表現形式。當皮膚受到寒冷刺激時，可能會引發過敏反應，導致皮膚出現紅斑和風疹塊。
然而，您提到已經看過醫生，并被診斷為某種類型的蕁麻疹，但藥物治療效果不佳。這可能意味著您的情況較為特殊，或者需要調整治療方案。根據醫生的建議，您可以嘗試西咪替丁和鹽酸苯海拉明片進行調理。
西咪替丁是一種H2受體拮抗劑，常用于治療胃潰瘍和十二指腸潰瘍，但它也有一定的抗組胺作用，可以緩解過敏癥狀。而鹽酸苯海拉明片則是一種經典的抗組胺藥物，主要用于緩解過敏反應引起的瘙癢、紅腫等癥狀。
在使用這兩種藥物時，請務必按照醫生的指導進行用藥，不要隨意調整劑量或停藥。通常需要堅持服用一個月左右的時間才能看到明顯的治療效果。
除了藥物治療外，您還可以從生活方式上進行調整。例如，在高溫環境下盡量避免劇烈運動和長時間暴露在熱環境中；當感到炎熱時，可以適當使用風扇或空調降溫，但要注意不要讓風直接吹向身體，以免引發過敏反應。
此外，飲食方面也要注意避免可能誘發過敏的食物，如海鮮、堅果等。同時，保持皮膚清潔干燥，選擇寬松透氣的衣物，也有助于減少癥狀的發生。
如果您在治療過程中發現癥狀沒有改善，或者出現加重的情況，請及時就醫，尋求進一步的診斷和治療方案。蕁麻疹雖然不是嚴重的疾病，但如果反復發作，可能會影響日常生活質量，甚至引發其他并發癥。
總之，針對您的情況，堅持規范的藥物治療和生活方式調整是關鍵。希望這些建議能幫助您早日擺脫困擾，健康度過炎熱的夏季。